2025 het jaar waarop jij jezelf op nummer één zet!

Waarom 2025 het jaar wordt waarop jij jezelf op nummer één zet? Omdat je het verdient. En eerlijk is eerlijk: als je het niet doet, wie doet het dan wel? Het afgelopen jaar heb je waarschijnlijk vaker “ja” gezegd tegen anderen dan tegen jezelf. Dat gaat veranderen. Dit is het jaar waarin je eindelijk stopt met iedereen tevreden houden en begint met wat jóu gelukkig maakt. En nee, we gaan je hier niet vertellen dat je om 5 uur ’s ochtends moet opstaan of liters groene sap moet drinken. Dit is anders. Dit is JOUW jaar. En hier lees je hoe je dat waarmaakt – met een knipoog en een dosis realisme. Klaar voor een frisse start? Ik dacht het wel. Let’s go!

Stap 1: Skip de perfectie (het is toch saai)

Weet je wat we écht achter ons mogen laten in 2024? Dat constante streven naar perfectie. Want eerlijk: perfectie is saai. Een beetje chaos is juist goed voor de ziel (en stiekem best grappig, als je het achteraf bekijkt). Dus als je dit jaar een nieuw doel stelt, laat dan ruimte voor een beetje gekkigheid.

Wil je gezonder eten? Maak niet gelijk een weekmenu dat eruitziet alsof je een Michelin-ster gaat winnen. Begin met één gezonde maaltijd per dag. Of gewoon: eet een keer groente zonder het te frituren. Kleine stappen, grote impact. SylSoulFood heeft trouwens geweldige tips om je lijf en hoofd weer in balans te krijgen. Geen dieetstress, wel resultaten. Win-win, toch?

Stap 2: Lach om jezelf

Hoe vaak heb jij vorig jaar je schouders opgehaald en gezegd: “Ach ja, wat kan ik eraan doen?” Nou, dit jaar veranderen we dat in: “Haha, dat ging lekker mis, maar ik probeer het gewoon nog een keer.”

Laat 2025 het jaar zijn waarin je jezelf niet zo serieus neemt. Gemorst op je witte blouse? Maak er een fashion statement van. Per ongeluk naar de sportschool gegaan op je rustdag? Zeg tegen jezelf dat je nu officieel een ‘overachiever’ bent. En als je vriend(in) ook wel een lesje relativeren kan gebruiken, tag ze dan en deel deze blog. Samen lachen is het allerbeste medicijn.

Stap 3: Food For Thought – Voed je brein, niet alleen je bord

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal van die dagen waarop we vastzitten in ons hoofd. Je weet wel, die momenten waarop je gedachten sneller rondjes rennen dan een hamster in een wiel. Hier komt SylSoulFood’s Food For Thought-kaartjes om de hoek kijken. Deze kleine, inspirerende quotes zijn als een rustpuntje in je dag.

Bijvoorbeeld:

“Een ‘to-do’ lijst waar je iets af kunt strepen,  komt nooit af. Heb jij wel eens een ‘done’ lijstje gemaakt?”

Of:

“Wees lief voor je lichaam, het werkt zelfs in je slaap nog door!”

Het mooie is dat je deze kaartjes ook kunt bestellen en cadeau kunt geven. Stel je voor: jij én je vriend/vriendin beginnen het nieuwe jaar met een frisse blik. Wie wil dat nou niet?

Stap 4: Maak tijd voor jezelf (zonder schuldgevoel)

Dit is misschien wel de belangrijkste stap. Hoe vaak zet je anderen op de eerste plaats, terwijl jij ondertussen met drie to-do-lijstjes jongleert? Stop daarmee. Echt, stop.

Plan dit jaar tijd voor jezelf in alsof het een afspraak is met ‘James Bond’. Serieus, schrijf het op in je agenda en hou je eraan. Of het nu een wandeling is, een middagje lezen, of gewoon een uurtje staren naar het plafond (dat mag ook!), zorg dat je oplaadt.

SylSoulFood helpt je hier ook graag bij. Met praktische tips om beter naar je lichaam te luisteren en je hoofd rustiger te maken. Want als jij goed voor jezelf zorgt, kun je ook beter voor anderen zorgen – en dat is wat je omgeving stiekem ook het allerliefst wil.

Stap 5: Vier alles… ja, echt alles!

Heb je deze week een glas water extra gedronken? Een nieuwe groente geprobeerd? Drie minuten ademhalingsoefeningen gedaan? Is het je gelukt om één dag op tijd naar bed te gaan? Het leven draait niet alleen om de grote momenten; het zijn de kleine dingen die bij elkaar opgeteld het verschil maken. Bravo en ge-fe-li-ci-teerd!  Dus, maak een feestje van je vooruitgang. Geef jezelf een high-five in de spiegel. Kleine overwinningen verdienen ook een feestje.

Deel je succes en inspireer anderen om ook goed voor zichzelf te zorgen. En als je dit leest en denkt: “Ik ken iemand die deze blog nodig heeft,” tag ze dan. Het mooie van dit soort positieve vibes is dat ze zich snel verspreiden. Voordat je het weet, help je niet alleen jezelf, maar ook de mensen om je heen.

Laat 2025 van jou zijn

Wat wil jij bereiken in 2025? Heb jij tips die jou helpen om 2025 knallend te beginnen? Of herken je een vriend(in) die deze blog MOET lezen? Deel het, tag ze en inspireer samen meer mensen om hun beste jaar ooit te maken. Gebruik de hashtag #SylSoulGoals en laten we er samen iets moois van maken. We zijn hier om elkaar te helpen met praktische tips, inspiratie en – heel belangrijk – een flinke dosis humor. Want het leven is te kort om alles bloedserieus te nemen.

Oh, en vergeet die Food For Thought-kaartjes niet. Bestel ze nu, geef ze cadeau, of houd ze lekker voor jezelf. Wat je ook doet, begin 2025 met een glimlach en een plan dat écht bij jou past.