STOP: jij bent niet het probleem, de aanpak is het probleem!

STOP: jij bent niet het probleem

Stop: jij bent niet het probleem, de aanpak is het probleem! Je leest het goed! Ga maar even zitten, laat die schuldgevoelens van je schouders glijden, want het ligt niet aan jou. Je kent het wel: je hebt alle diëten geprobeerd, keto, paleo, koolhydraten, eiwitshakes, of misschien zelfs het fameuze ‘lucht en water’-dieet (oké, die verzin ik ter plekke, maar het voelt soms wel zo). Resultaat: je bent dieet-moe, en misschien zelfs een beetje boos op jezelf omdat het weer niet werkte. Het enige wat je overhoudt is een ijskast vol frustraties en een plank vol kookboeken die nu vooral dienst doen als onderzetters.

Ooit gedacht dat je lichaam een ‘signaal-lampje’ heeft dat altijd knippert?

Stel je eens voor dat je een auto hebt (ja, ik weet het, alwéér een metafoor), en elke keer dat het dashboard-lampje knippert, gooi je er gewoon maar wat olie in zonder te weten wat er echt mis is. Voel je al waar ik heen wil? Jij blijft nieuwe diëten en quick fixes proberen, maar niemand kijkt naar de oorzaak van dat knipperende lampje.

De meeste diëten behandelen alleen de symptomen: “Eet dit niet, eet meer van dat.” Maar wat als je lichaam je probeert te vertellen dat het om méér gaat dan calorieën? Misschien zegt je lijf iets als: “Hallo! Die stress, die emotionele achtbaan, die niet-uitgesproken gevoelens… ja, dát zijn de echte boosdoeners.”

Ontmoet je innerlijke detective: Interconnected therapie

Interconnected therapie klinkt misschien als een buzzword uit Silicon Valley, maar dat is het niet (alhoewel, ik kan niet beloven dat je je niet super zen voelt na een paar sessies). Het gaat erom dat alles – ja, alles – in je leven met elkaar verbonden is: emoties, lichaam, geest, en zelfs die verborgen drang om op zondagavond een halve pizza naar binnen te werken. Je lichaam en geest werken als een team. Als er één ding niet goed zit, geeft dat een rimpel-effect op alles.

Dus als je jarenlang hebt gevochten tegen kilo’s of energieverlies en er maar niet achter kwam waarom niets écht blijft werken, zou het kunnen dat je de echte oorzaak nog niet hebt aangepakt. Hint: het heeft meestal niets met die extra avocado te maken.

Waarom jij het niet bent, maar je aanpak wel:

Misschien vraag je je nu af: “Als ik het probleem niet ben, wat dan wel?” Hier komt het antwoord dat je misschien niet had verwacht. Het ligt aan de strategieën die je hebt geprobeerd! Je werd keer op keer in de richting gestuurd van “eet minder” of “sport meer”, terwijl je lichaam eigenlijk aan het schreeuwen was om iets heel anders. Zoals aandacht voor je emoties. Voor die stress. Voor die diepgewortelde patronen waar je elke keer weer tegenaan loopt.

Oké, en nu? 

Hier komt de twist: bij SylSoulFood hebben we een aanpak die je waarschijnlijk nog nooit hebt geprobeerd. Geen kant-en-klare dieetadviezen of oppervlakkige tips maar zoeken en graven we dieper. Wat is er écht aan de hand, zowel in je lichaam als in je hoofd. Je lichaam probeert je iets duidelijk te maken, maar je hebt het niet verstaan of begrepen. Interconnected therapie gaat niet alleen om wat je eet, maar vooral om waarom je eet wat je eet. Het gaat om jou te leren de signalen die je lichaam afgeeft te herkennen en te verbinden. Dat zijn de puzzelstukjes van je klachten met elkaar.

Een paar hardnekkige mythes die we samen gaan doorbreken:

  • “Je hebt gewoon geen wilskracht” – Bullshit. Het probleem is niet je wilskracht, maar de strategie die niet bij je past.
  • “Eten is gewoon eten” – Niet als het gekoppeld is aan emoties die onopgelost blijven.
  • “Diëten werken als je maar volhoudt” – En toch ben jij hier… diëten moe. Hmmm, misschien werkt dat dus toch niet zo.
  • “Je moet het alleen doen” – Nope, het is oké om hulp te vragen. Sterker nog, dat is vaak de oplossing.

En nu is het tijd om actie te ondernemen.

Zeg nu zelf, wil je nog één keer een dieet proberen waarvan je diep van binnen al weet dat het niet de blijvende oplossing is? Of ben je klaar voor een aanpak die echt afgestemd is op jou en al die verbonden delen van je leven? Bij SylSoulFood ben je niet de zoveelste klant in de rij. Wij kijken naar jou als een geheel persoon, niet als een probleem dat opgelost moet worden met een korte-termijn oplossing. En dat maakt het verschil. Dus waar wacht je nog op? Stuur een bericht of bezoek de website, en ontdek hoe jij de controle terug kunt krijgen over je gezondheid, je emoties en je leven.

Laat het knipperende lampje niet langer branden. Geef jezelf de kans op échte, blijvende verandering. Stuur ons een bericht of plan je eerste afspraak, en ontdek hoe SylSoulFood je kan helpen de verbinding tussen lichaam, geest en ziel te herstellen. Tijd voor een reset!

Gerelateerde berichten

“Wanneer we naar ons lichaam luisteren, spreekt het onderbewuste en weten we waar we goed aan doen. Anders gezegd: ware gezondheid en welzijn komen uit harmonie tussen lichaam, geest en ziel. “

Heb je een opmerking of vraag? Neem contact met me op!