Terugblik 2024 een jaar van Verbinding, Verandering en Verrukkelijkheden

Wauw, wat een jaar was 2024, een terugblik waar het draaide om verbinding, verandering en verrukkelijkheden! Verbinding met jezelf, met je lichaam, en – eerlijk is eerlijk – soms met dat stukje taart dat je écht niet kon weerstaan. Maar voordat we ons massaal op de oliebollen en champagne storten, laten we even terugblikken op het afgelopen jaar. Van slimme inzichten tot praktische tools: we zetten alles in om je hoofd en hart in balans te brengen. En spoiler: 2025 wordt nóg mooier, met een klein maar krachtig hulpmiddel in je achterzak. Benieuwd? Lees vooral verder.

Een jaar van WoensdagWijsheid: Een portie midweek-positieve vibes

Iedere woensdag deelden we een wijsheid die je net even liet nadenken, glimlachen of een eye-roll veroorzaakte (we hebben daar vrede mee). Een favoriet? “Zelfliefde is geen luxe, het is onderhoud.” Dit jaar hebben we geleerd dat jezelf op de eerste plaats zetten niet egoïstisch is, maar essentieel. Voor 2025? Plan die self-care/zelfzorg alvast in je agenda – je lichaam en geest zullen je bedanken.

Een jaar van Food for Thought: Waar eet jouw hoofd van?

Dit jaar stond bij SylSoulFood niet alleen je bord, maar ook je brein centraal. Wat voed jij je gedachten mee? Piekerkost of powerfood? We daagden je uit om anders te denken en te voelen, want jouw emoties zijn net zo belangrijk als je maaltijd. Wil je in 2025 vaker stilstaan bij wat je écht nodig hebt? Lees verder, want hieronder vind je een tip!

Een jaar van Weet Wat Je Eet: Minder mysterie, meer maaltijdplezier

In 2024 ontrafelden we voor eens en altijd de geheimen van labels, voedingsclaims en superfoods (hint: het enige super aan superfoods is vaak de prijs). Onze missie voor 2025? Jou helpen om eten weer simpel en plezierig te maken. Geen “ik mag dit niet” of “ik moet dat eten”, maar luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Klinkt radicaal? Probeer het maar eens. En weet je wat? Datzelfde principe geldt ook voor je geest. De quotes op de Food For Thoughts-kaartjes zijn net zo voedzaam voor je brein als een verse, kleurrijke salade dat voor je lichaam i

Een jaar Eet Wat Je Weet: Maak keuzes waar je blij van wordt

Wat je weet, kun je eten. En als je weet dat broccoli je een supermens maakt (oké, licht overdreven), waarom kies je dan nog voor die witte boterham met kaas? Dit jaar gaven we je recepten, tips en humor om lekker én gezond te eten zonder je leven te compliceren. Voor 2025? Meer van dat, maar dan met nóg meer fun.

Waar 2025 Om Draait

Bij SylSoulFood draait het nieuwe jaar om één woord: balans. Niet het soort balans waarbij je perfect alles moet doen, maar het soort balans waarbij je jezelf toestaat om imperfect te zijn. Want laten we eerlijk zijn, we zitten niet te wachten op nog een lijst goede voornemens waar we ons schuldig over voelen. Wat we willen is leven, genieten en leren luisteren naar wat ons lijf écht nodig heeft.

Tip voor jou (of om een ander blij te maken)

Wil je in 2025 vaker stilstaan bij wat je écht nodig hebt? De Food For Thoughts-kaartjes of Food For Thoughts Bewustwordingsboekje zijn ideaal om een moment voor jezelf te pakken. Trek elke ochtend een kaartje of schrijf in het boekje en ontdek hoe één zin je mindset kan veranderen. Elk kaartje bevat een quote die voeding is voor je brein: om te reflecteren, je dag een positieve wending te geven of even de druk van het leven te verlichten. En op elk bladzijde staat een boodschap voor jou om even te reflecteren. Perfect voor op je bureau, op je nachtkastje of als cadeau voor iemand die je dierbaar is.

Kom Mee naar 2025

Of je nu een nieuwsgierige volger bent, een trouwe klant, of gewoon even wilde weten waarom mensen ineens “interconnected therapie” googelen – bij SylSoulFood ben je welkom. Laten we samen een jaar maken waarin je niet perfect hoeft te zijn, maar waarin je jezelf leert waarderen zoals je bent.

Wat wil jij anders in 2025? Deel je gedachten in de comments of stuur me een berichtje. Klaar om écht met jezelf aan de slag te gaan? Boek nu een kennismakingssessie en ontdek hoe interconnected therapie jouw sleutel tot balans kan zijn.

En voor ik het vergeet…

Als geen ander weet ik dat december ondanks de vrolijke feestdagen, juist heel donker kan zijn. Daarom wil ik gedurende deze hele maand, wie met dit gevoel kampt, kosteloos bijstaan. Geen toestanden met e-mailadressen, maar een eerlijk 1-op-1  contact op een manier wat bij jou past. Laten we naar elkaar omkijken en 2024 op een positieve manier afsluiten.

Hef een glas op 2024, en proost op alles wat nog komt!  Merry Everything and a Happy Always!